O que dar ao teu bebé dos 6 aos 24 meses — já organizado, semana após semana.
Um plano de refeições semanal completo dos 6 aos 24 meses, feito por nutricionista, para deixares de perder horas a pesquisar receitas soltas e a decidir o almoço em cima do joelho.
- Refeições semanais já montadas para cada fase
- Lista de compras pronta a levar ao supermercado
- Cortes e texturas seguros em cada idade
- Uma só orientação clara — sem informação contraditória
15 dias de garantia · pagamento seguro Hotmart
Estás sobrecarregada entre o trabalho, a casa e o medo de errar na comida do bebé — e a monotonia só aumenta a frustração.
Passas noites a pesquisar receitas, guardas dezenas de publicações que nunca chegas a usar, e no dia seguinte estás outra vez a olhar para o frigorífico às onze da manhã sem saber o que fazer.
Cortas a cenoura e ficas com o coração nas mãos. Ouves uma coisa da pediatra, outra da tua mãe, outra da internet — e ficas com a sensação de que, faças o que fizeres, estás a fazer mal.
Não é falta de amor nem de vontade. É falta de um plano. Ninguém improvisa três refeições por dia, todos os dias, durante 18 meses.
Sabes porquê?
Porque é que isto funciona
Porque tiras da tua cabeça a decisão — e ficas só com a parte boa
Um único método claro — sem informações contraditórias
Chega de tentar conciliar o que diz a pediatra, a nutricionista, a sogra e um grupo de Facebook. Segues uma só linha, coerente do primeiro ao último mês.
Sabes exatamente que cortes e texturas são seguros em cada fase
Fase a fase: forma, tamanho e consistência adequados — e a diferença entre um engasgo real e o reflexo normal de gag, para saberes distinguir sem pânico.
Uma base sólida de hábitos alimentares desde o início
Variedade, rotina e repetição bem pensadas para que o teu bebé aprenda a comer de tudo com naturalidade — sem guerras à mesa.
Decisão zero à hora da refeição
A semana já está decidida e a lista de compras já está feita. Abres, vês e cozinhas.
O que dizem as mães que experimentaram o Plano de Refeições
Carolina, mãe do Tomás — Lisboa
★★★★★
"Antes, chegava à hora do almoço e parecia que tinha de começar tudo do zero: pensar no que fazer, procurar uma receita e confirmar como preparar. Agora vejo o plano da semana e já sei o que vou cozinhar. Para mim, o maior ganho foi mesmo deixar de ter mais uma decisão na cabeça todos os dias."
Marta, mãe do Leonor — Braga
★★★★★
"Eu tinha dezenas de receitas guardadas no telemóvel, mas acabava por fazer quase sempre as mesmas coisas porque não sabia como organizar tudo. Gostei especialmente de ter as refeições distribuídas por semana e as sugestões de preparação ao lado. Ficou muito mais simples perceber o que fazer a seguir."
Sofia, mãe do Duarte — Porto
★★★★★
"A lista de compras mudou completamente a forma como organizo a semana. Vejo o plano antes de ir ao supermercado, compro o que preciso e consigo deixar algumas coisas preparadas. Antes havia sempre qualquer coisa em falta e acabava por improvisar. Agora sinto que tenho uma rotina."
Mariana, mãe do Matilde — Coimbra
★★★★★
"A parte que me deixava mais insegura eram as diferentes texturas e a forma de apresentar alguns alimentos. Ter essa informação organizada por fase ajudou-me a perceber melhor como adaptar as refeições à idade da Matilde. Não preciso de andar a procurar a mesma informação em cinco sítios diferentes."
Joana, mãe do Afonso — Setúbal
★★★★★
"Quando comprei pensei que ia receber apenas mais receitas. Afinal, o que mais uso é a organização. Abro a semana, vejo as refeições, faço a lista de compras e sigo a partir dali. Continuo a adaptar algumas coisas à nossa rotina, mas já não tenho aquela sensação de ‘o que é que faço hoje?’ todos os dias."
O que é
O que é a Plano de Refeições do Bebé — dos 6 aos 24 Meses?
São refeições semanais completas para os 18 meses inteiros da introdução alimentar do teu bebé, pensadas por uma nutricionista especialista.
Não é um conjunto de receitas soltas: é o plano da semana, refeição a refeição, com a lista de compras e o modo de preparação ao lado.
Eu facilitei-te o caminho.
A minha garantia para ti: 15 dias
Vês tudo com calma. Se não for para ti, devolvemos o valor por inteiro, sem perguntas.
A tua nutricionista
Nutricionista Inês Valente
Nutricionista com foco em alimentação infantil e acompanhamento de famílias durante a introdução alimentar.
Ao longo do acompanhamento de famílias, fui percebendo um padrão: muitas mães não tinham falta de informação. Tinham informação a mais.
Receitas guardadas no telemóvel, recomendações vindas de vários sítios, dúvidas sobre texturas, refeições decididas à última hora e aquela sensação constante de que podiam estar a fazer alguma coisa mal.
Foi daí que nasceu a ideia deste plano.
Em vez de acrescentar mais uma lista de receitas à internet, quis organizar o processo de uma forma simples: semana a semana, com refeições, lista de compras, preparação, substituições e orientações para cada fase.
Porque alimentar um bebé não precisa de significar começar uma pesquisa nova três vezes por dia.
O objetivo é dar-te estrutura para que possas dedicar menos energia a decidir e mais tempo a viver esta fase com o teu bebé.
Inês Valente
Nutricionista
Mãe, tudo o que vais receber no teu plano:
- Orientações gerais
- Refeições semanais completas
- Lista de compras semanal
- Lista de substituições
- Lista de temperos permitidos
- Modo de preparação
- Guia de cortes seguros por fase
Com o plano dos 6 aos 24 meses, cada refeição deixa de ser motivo de stress e passa a ser uma experiência de descoberta — para o teu bebé e para ti.
E ainda recebes 5 bónus exclusivos que vão ser os teus melhores amigos na introdução alimentar
Bónus 1
Cortes corretos e seguros
O guia visual de como cortar cada alimento em cada fase, para servires com confiança.
Bónus 2
Engasgo x reflexo de gag
Aprende a distinguir os dois e a reagir com calma — a diferença que tira o medo da mesa.
Bónus 3
Papas e sopas base
Bases simples para adaptares a qualquer dia da semana sem sair do plano.
Bónus 4
Congelar e organizar
Como preparar, porcionar e congelar para poupar horas todas as semanas.
Bónus 5
Atualizações durante 18 meses
Sempre que o plano for atualizado, recebes a nova versão sem pagar mais nada.
E o melhor: recebes todas as atualizações durante 18 meses — exatamente o tempo da introdução alimentar.
A oferta completa
Tudo o que recebes hoje
Plano completo dos 6 aos 24 meses
35,00 €
Listas de compras semanais
12,00 €
Lista de substituições de alimentos
9,00 €
Lista de temperos permitidos por fase
5,00 €
Modo de preparação passo a passo
7,00 €
Guia de cortes seguros por fase
14,00 €
Bónus: Engasgo x reflexo de gag
12,00 €
Segurança à mesa, todos os dias
Incalculável
Atualizações durante 18 meses
Incalculável
Valor total:
+ de 94,00 €
Lote 2 — só hoje
27,00 €
Pagamento único. Acesso vitalício. 15 dias de garantia.
Pagamento seguro processado pela Hotmart
Este é o preço do Lote 2, válido até 31 de agosto. Quando o lote fechar, o valor sobe mesmo para 37,00 € — é o preço que vais encontrar no checkout a seguir.
A tua escolha hoje define as próximas semanas
Se agires hoje
- Amanhã já sabes o que vais cozinhar — e para a semana inteira.
- Serves cada alimento com o corte certo, sem o aperto no peito.
- Deixas de discutir com a informação contraditória: tens um só plano.
- Ganhas de volta as horas que passavas a pesquisar.
Se não agires hoje
- Continuas a improvisar refeições em cima da hora.
- Continuas a servir sempre o mesmo, por medo de arriscar.
- Continuas a acumular receitas guardadas que nunca usas.
- E daqui a três meses estás exatamente no mesmo sítio.
Garantia incondicional
Compra, entra, lê tudo e experimenta uma semana inteira de refeições. Se sentires que não simplificou a tua vida, escreves-nos dentro de 15 dias e devolvemos cada cêntimo. Sem justificações, sem perguntas.
É isso mesmo: podes testar sem medo, porque o risco é todo nosso.
Perguntas frequentes
Isto substitui o que a pediatra ou a nutricionista me disseram?+
Não substitui. Complementa e simplifica. O plano organiza no dia a dia as recomendações que já conheces — e se o teu bebé tiver alguma condição, alergia ou indicação específica, segue sempre o profissional que o acompanha.
A partir de que idade posso usar?+
O plano começa aos 6 meses e vai até aos 24. O início da introdução alimentar deve ser sempre decidido com o profissional de saúde que acompanha o bebé, de acordo com as orientações em vigor. A amamentação continua a ser recomendada em paralelo.
E se o meu bebé recusar a comida?+
O plano inclui a lista de substituições precisamente para isso: trocas equivalentes que mantêm o equilíbrio da refeição sem teres de recomeçar do zero.
Como recebo o acesso?+
Imediatamente após o pagamento, por email. É digital, abre no telemóvel, tablet ou computador, e podes imprimir.
E se não for para mim?+
Tens 15 dias para pedir o reembolso total, sem justificações e sem perguntas.